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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝又上火又着凉是一种常见的情况，可能会让家长感到困惑和担忧。以下是一些可能导致这种情况的原因和应对方法：
一、上火的原因：
1.饮食不当：宝宝可能摄入了过多的辛辣、油腻或刺激性食物，导致体内火气上升。
2.环境因素：干燥的气候、高温环境或长时间暴露在阳光下，都可能使宝宝上火。
3.情绪因素：宝宝过度兴奋、焦虑或哭闹，也可能导致上火。
二、着凉的原因：
1.温度变化：宝宝可能在气温骤降或寒冷的环境中没有及时添加衣物，导致着凉。
2.出汗后受凉：宝宝运动或玩耍后出汗，如果没有及时擦干或更换衣物，容易着凉。
3.睡眠时受凉：宝宝睡觉时踢被子或被子过薄，也可能导致着凉。
家长在此时应该注意宝宝的饮食营养，保障宝宝的睡眠质量，增强宝宝的体质，提高免疫力，避免宝宝长时间暴露在寒冷环境中，增加室内的温度和湿度，定期通风换气等，以避免宝宝进一步恶化。
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