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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
包皮过长，简单来说，就是包皮覆盖了阴茎头，且包皮口较小，导致包皮难以完全上翻或上翻后无法保持。在正常情况下，包皮应该能够轻松上翻，露出整个阴茎头。但如果包皮口过紧或包皮过长，就可能影响阴茎头的正常露出，这就是包皮过长的情况👀。
那么，如何判断自己的包皮是否过长呢？一个简单的自测方法是：在阴茎疲软状态下，尝试用手轻轻上翻包皮，如果包皮能够轻松上翻并露出整个阴茎头，那么通常就不算过长；但如果包皮难以上翻，或者上翻后阴茎头无法完全露出，甚至伴有疼痛或不适，那么很可能就是包皮过长了💡。
当然，自测只是初步判断，最准确的诊断还是需要由专业医生进行。医生会结合患者的具体情况，通过观察、触诊等方式来判断是否存在包皮过长的问题👨⚕️。
需要强调一点，包皮过长不仅可能影响性生活质量，还可能增加患包皮龟头炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症的风险。因此，如果怀疑自己存在包皮过长的问题，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗建议。同时，保持个人卫生，定期清洁包皮垢，也是预防泌尿生殖系统炎症的重要措施。
通过今天的分享，希望男性朋友们能够更加关注自己的身体状况，及时发现问题并寻求专业帮助。愿每一位男性朋友都能拥有健康、自信的生活！
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