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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
头皮屑问题常常让人困扰不已，尤其是当头皮屑不仅多而且大块还结痂时，今天就来扒一扒这背后的原因！
🧠脂溢性皮炎
皮脂腺分泌太旺盛，马拉色菌大量繁殖，刺激头皮角质层加速更新，就出现大块头皮屑，炎症渗出物让它结痂。这种情况头皮常瘙痒、发红，脸上出油多的地方也可能受影响。
🦠头皮银屑病
免疫系统异常，头皮细胞生长周期紊乱，大量堆积形成厚鳞屑，也就是大块头皮屑，还会有红斑、银白色鳞屑，刮除有出血点，患者会感到瘙痒或疼痛。
👹头癣
皮肤癣菌感染头皮头发，像白癣、黑点癣、黄癣等，尤其是黄癣，会产生黄色痂皮且有臭味，还会破坏毛囊导致脱发。头癣传染性强，儿童更易中招，多是接触患病者或被污染物品引起。
🌙不良生活习惯
长期熬夜、精神压力大，内分泌失调，头皮油脂分泌乱套。高糖、高脂肪、辛辣食物吃多了，也会加重头皮炎症，让头皮屑变本加厉。不注意卫生，不洗头，污垢油脂滋生细菌真菌，也会加重问题。
🎯其他因素
干燥气候、过度用美发产品、频繁洗头伤了头皮屏障，都会让头皮出问题。还有营养不良、缺维生素 B 族，影响头皮细胞正常代谢，也会导致头皮屑异常。
告别雪花头❄️！下面分享一则头皮屑自救小妙招~
🌿芦荟胶涂抹
取适量天然芦荟胶，均匀涂抹在头皮上，轻轻按摩 10 - 15 分钟后洗净。芦荟具有抗菌、舒缓和保湿的功效，对缓解头皮炎症、减少头皮屑很有帮助。而且芦荟胶比较温和，适合大多数人使用。
🥥椰子油护理
每周用椰子油给头发做一次深度护理。将适量椰子油加热后涂抹在头皮和头发上，用热毛巾包裹头部 20 - 30 分钟，让椰子油充分滋养头皮和头发，然后洗净。椰子油可以滋润头皮，修复受损的头皮屏障，减少因头皮干燥引起的头皮屑。
如果头皮屑问题严重一直不好，一定要及时来皮肤科找医生诊断治疗，别让它影响你的生活和自信！
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