男人精子质量差的表现有哪些？男性健康知识

精子质量关乎着男性的生育能力，今天就来给大家讲讲精子质量差可能会有哪些表现，快自查一下吧！💁‍♂️

⚡️精液量异常：正常精液量在 2 - 6 毫升。少于 2 毫升，可能精子数量少或附属性腺有问题，像精囊炎会影响精液分泌；多于 6 毫升，可能是精囊炎或垂体问题，这样精子密度会降低，影响受孕哦。

⚡️精液颜色改变：正常是灰白色或略带黄色。出现红色（血精），可能是精囊炎、前列腺炎等疾病；黄色浓稠可能是生殖系统感染，白细胞增多了。不过长时间未射精也可能偏黄，规律性生活后会正常。

⚡️精液液化异常：精液射出后 15 - 30 分钟应液化。超 60 分钟未液化或不完全液化，会影响精子活力和运动，可能是前列腺分泌液化因子不足，前列腺炎、精囊炎等疾病会导致哦。

⚡️精子活力低下：精子要有力游动才能受孕。如果精子运动慢、原地打转或不动，受孕就难啦。精索静脉曲张、不良生活习惯（吸烟、酗酒、熬夜等）、生殖系统感染等都会使精子活力下降。

⚡️精子畸形率高：正常精子形态有椭圆头和细长尾。畸形率高，受精能力就受影响。遗传、精索静脉曲张、高温环境（泡热水澡、蒸桑拿）、药物副作用、辐射等都可能让精子畸形增多。

如果发现有这些问题，一定要及时去医院检查，找出病因，积极治疗。同时，保持健康生活方式，均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免高温环境、减轻压力，都对改善精子质量很重要！