今天一定要给大家分享一个超厉害的护眼穴位 —— 睛明穴👏
🌟【改善眼部疾病】
👉缓解眼疲劳：长时间用眼后，眼睛是不是又酸又涩？这时候按揉睛明穴就对啦！它能促进眼部血液循环，让紧张的眼部肌肉放松下来，快速缓解酸胀感，仿佛给眼睛做了一场舒适的 “按摩 SPA”。
👉治疗眼部炎症：如果不幸得了结膜炎、角膜炎，别着急！睛明穴可以作为辅助治疗方法哦。刺激它能调节眼部气血，增强抵抗力，减轻炎症带来的红肿疼痛，助力炎症快快消退。
👉改善视力问题：对于假性近视的宝子，睛明穴更是救星！适当刺激它可以调节睫状肌，缓解痉挛，悄悄提升视力。老花眼的叔叔阿姨们，按揉睛明穴也能缓解视力减退症状，让世界更清晰。
🌟【调节经络气血】
睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴位哦，和好多经络都紧密相连。当我们感冒头痛、鼻塞难受的时候，按按睛明穴，能疏通经络，让气血顺畅运行，这些不适症状就能得到缓解。它就像一个气血的 “调节阀”，守护着我们身体的气血平衡。
🌟【安神醒脑】
有没有精神紧张、焦虑失眠的时候？睛明穴来帮忙！它靠近脑部，按摩时能通过经络传导，让大脑神经放松下来，就像给大脑吃了一颗 “安神丸”，轻松赶走焦虑，助你进入甜美的梦乡。同时，还能改善大脑血液循环，增加供氧量，让你思维敏捷，注意力更集中，学习工作效率直线上升！
🌟【睛明穴的按摩手法】
睛明穴的按摩手法很简单哦，快来跟着学。首先，找到睛明穴，它位于目内眦角稍上方凹陷处。
按摩时，用双手食指的指腹轻轻按在睛明穴上，注意不要用力过猛，以免压迫到眼球。然后，按照顺时针方向轻轻揉动，每次揉动 10 - 15 圈，接着再逆时针方向揉动同样的圈数。揉动的时候，要保持手指的力度均匀、轻柔，感觉穴位处有微微的酸胀感即可。每天早晚各按摩一次，每次按摩 2 - 3 分钟，坚持下来，就能感受到睛明穴带给我们的奇妙变化啦！
这么厉害的睛明穴，赶紧用起来吧！每天按揉几分钟，一起守护明亮双眸和健康身体。💕
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长针对患者的体...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长中医、中西医...
-
-
西安市精神卫生中心 妇女心理卫生一科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
左上腹部疼痛位置图？一图解析
??要知道，腹部疼痛时，一般都会很难受，那你知道具体是什么位置，什么原因吗？看这里给你解答。????左上腹主要包含了胃、脾脏、胰腺的一部分、左肾上腺、左肾上部等器官。胃占据了左上腹较大的区域，从贲门（... 详细»
-
-
肺心草的作用与功效有哪些？一图解析
今天咱们要聊的是一味在中医界备受推崇的草药——肺心草！????那么，肺心草有什么作用与功效呢？接下来，我就来一一揭晓?????1.清热润肺?????肺心草性寒凉，能有效清除体内的热邪之气，特别适合那些... 详细»
-
-
手五里的准确位置在哪里？一图解析
中医经络理论认为，人体经络是气血运行的通道?，穴位则是这些通道上的关键节点??。了解手五里穴的准确位置，这有助于我们更好地利用穴位来维护身体健康??。接下来我来对手五里穴的位置进行介绍：手五里穴所处的... 详细»
-
-
路路通的功效与作用有什么？一图解析
??路路通作为一种传统草药，承载着丰富的药用价值。它以其祛风活络、利水、通经下乳、止痒等多重功效，成为了许多人信赖的自然疗愈之选。今天，我们就来详细探讨一下路路通的功效与作用??。??路路通，这一草药... 详细»
-
-
合谷穴的位置？疑问解析
在中医经络理论中，合谷穴作为手阳明大肠经的原穴，具有极其重要的地位。它不仅是临床常用的穴位之一，更在调节人体气血、缓解疼痛、增强免疫力等方面展现出显著的功效。??1、解剖位置合谷穴位于人体的手背部位，... 详细»
公众号
头条号
百家号