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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
黑眼圈太重了😫真的会让人看起来很疲惫、没精神呢！到底是什么原因导致的呢？今天咱们就来一探究竟。🤔
⭕️生活习惯因素
• 熬夜：这可是黑眼圈的 “罪魁祸首” 之一哦！😴当我们熬夜时，身体的生物钟被打乱，眼周的血液循环会变慢，血液瘀滞在眼部周围的血管中，就会形成黑眼圈。而且长期熬夜还会导致眼周肌肤松弛，加重黑眼圈的程度。
• 用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子设备，或者长期阅读、写作等，会使眼睛疲劳，眼周肌肉持续紧张，血液循环不畅，从而导致黑眼圈的出现。👀
• 饮食不均衡：如果饮食中缺乏维生素 K、铁等营养素，可能会导致眼周皮肤的血液循环不良或出现贫血，进而加重黑眼圈。比如，缺铁性贫血患者，由于血红蛋白不足，氧气输送能力下降，眼周皮肤得不到充足的氧气供应，就容易形成黑眼圈。🥦
⭕️疾病因素
• 过敏性鼻炎：患有过敏性鼻炎的人，经常会出现鼻塞、流涕等症状，这会导致鼻黏膜肿胀，血液循环不畅，进而影响到眼周的血液循环，使黑眼圈加重。而且频繁揉眼睛也会加重眼周皮肤的色素沉着。🤧
• 肝肾疾病：肝脏和肾脏是人体的重要代谢器官，如果它们出现问题，体内的代谢废物就不能正常排出，可能会在眼周皮肤沉积，形成黑眼圈。例如，慢性肝病患者，由于肝功能受损，体内的雌激素水平升高，会导致黑色素生成增多，从而加重黑眼圈。
• 内分泌失调：内分泌失调也会对黑眼圈产生影响。比如，女性在月经不调、怀孕或更年期等特殊时期，体内的激素水平会发生变化，可能会导致黑眼圈加重。另外，长期的精神压力过大也会引起内分泌失调，进而出现黑眼圈。🙍♀️
如果你的黑眼圈太重且长时间无法改善，或者还伴有其他不适症状，如眼睛疼痛、视力下降、皮肤瘙痒等，一定要及时就医哦！👩⚕️我们会通过详细的检查，找出黑眼圈的具体原因，并给出相应的治疗方案。
同时，我们在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，合理用眼，均衡饮食，适当运动，这样才能让我们的眼睛更加明亮，黑眼圈也会离我们远去哦！💖
希望这篇文章能帮助到你呀！如果你觉得有用，别忘了点赞并分享给身边有需要的朋友哦！😄
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