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骨龄闭合还能长高吗

来源:医联媒体

骨龄是骨龄年龄的的简称,如果想知道骨龄是否已闭合,可以去医院拍x光片,在x光片拍摄中特定图像来确定,通常是左手手腕上的x光片。通过观察左手掌指骨、腕骨和尺桡骨下端骨化中心的发育程度来确定骨龄。女生骨龄闭合时间多为17岁左右,男生骨龄闭合时间多为18岁左右。如果骨龄关闭以后,是没有办法在增高身高的。

骨龄闭合还能长高吗

在正常情况下,如果骨龄已经关闭,就意味着骨骺线已经关闭,也就是说生理生长已经停止。因此,在骨龄关闭之前,应该通过科学方法促进身高增长,以免贻误身高增长的最佳时期。对于处于生长发育阶段的青少年来说,要做到合理的膳食营养,不挑食,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾等。同时,还需要补充高质量的蛋白质,例如牛肉、羊肉、鱼肉等。积极的参与户外体育运动,可以多参加跳跃性的运动,例如打篮球、跳绳等。另外要保证充足的睡眠,因为身高的增长多是发生在睡眠状态下。

骨龄闭合如何长高

如果骨龄已经闭合,患者想继续长高,则需要人工补充营养,多做体育锻炼,但再长高的可能性并不大。每天应保证至少八小时的有效睡眠时间,为骨骼生长提供足够的时间。三餐要富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。白天可以多做跳绳、打篮球、跑步等带拉伸动作的运动。

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