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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
血糖水平是反映人体健康状况的重要指标之一，餐后血糖的监测对于糖尿病的诊断、病情评估以及治疗效果的判断都有着极为关键的意义。🏆一般而言，餐后血糖分为餐后 1 小时血糖和餐后 2 小时血糖。
🎨对于餐后 1 小时血糖，正常范围通常在 6.7 - 9.4mmol/L 之间。若餐后 1 小时血糖高于 9.4mmol/L，可能提示身体对血糖的调节功能出现了一定程度的异常，需要进一步关注和检查。
🎨餐后 2 小时血糖正常标准为小于 7.8mmol/L。如果餐后 2 小时血糖处于 7.8 - 11.1mmol/L 之间，则属于糖耐量异常阶段，这是糖尿病前期的一个重要信号。而当餐后 2 小时血糖大于 11.1mmol/L 时，达到糖尿病的诊断标准之一。
🔔餐后血糖的监测与控制不容忽视。无论是健康人群的预防保健，还是糖尿病患者的病情管理，都应依据餐后血糖标准对照表来进行自我评估和调整。👨🔬一旦发现血糖异常，应及时咨询医生，制定个性化的健康管理方案，积极改善生活方式，合理用药，从而维持血糖稳定，保障身体健康，降低糖尿病及其并发症带来的健康风险。
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