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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
通常没有“血海穴的八大功效与作用”的说法。血海穴为足太阴脾经穴位，一般具有补血活血、调经止带、清热利湿的功效与作用。
1、补血活血
血海穴是脾经所生之血的聚集之处，具有补血养血的作用。通过按摩或艾灸血海穴，可以促进血液循环，增加血液中的氧气和营养物质，从而改善贫血症状。此外，血海穴还能活血化瘀，对于跌打损伤等引起的瘀血症状，以及月经不调、痛经等妇科疾病中的瘀血阻滞情况，都有很好的缓解作用。
2、调经止带
血海穴在调节女性月经方面发挥着关键作用。它能够调节月经周期，改善月经量过多或过少、闭经等月经不调的状况。同时，对于白带异常等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。这是因为血海穴能够调节气血运行，使月经周期恢复正常，从而缓解妇科疾病的症状。通过刺激血海穴，可以促进子宫的收缩和舒展，改善子宫血液循环，进而达到调经止带的效果。
3、清热利湿
血海穴还具有清热利湿的功效，能够改善各种皮肤疾病，如湿疹、荨麻疹等。这些皮肤病往往与血虚、血燥、湿热内蕴等因素有关。通过按摩或艾灸血海穴，可以引血归源，让气血的循行走向正轨，从而祛风清热、化湿祛浊。
日常中，可以适当对血海穴进行按摩，可用拇指或中指轻轻按压血海穴，力度适中，以感到酸胀为宜。每次按摩5~10分钟，每日可进行多次。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过度。如果需要对此部位进行艾灸或针灸，建议由专业的医生进行操作，避免自行不当的操作带来不适。
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