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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
山茱萸和沙苑子泡水喝具有补肾固精、养肝明目、调节免疫的功效。山茱萸和沙苑子都属于中药材，需要在中医师的指导下进行。
首先，在补肾固精上，山茱萸酸涩可固精缩尿，沙苑子甘温能补益肝肾，二者协同增强肾脏封藏之力，对肾气不固所致遗精、滑精、尿频及肝肾不足引发的腰膝酸软等有改善作用，利于生殖系统健康。
其次，于养肝明目而言，山茱萸补肝血，沙苑子滋肝肾，均可滋养肝血以维护眼睛正常功能，对长期用眼过度或肝肾阴虚导致的眼干、疲劳、视力下降等问题，有缓解的作用。
另外，在调节免疫方面，山茱萸含多糖、有机酸等，沙苑子有黄酮类、氨基酸等成分，均能对免疫系统产生积极影响，调节免疫细胞活性，提升机体抗病能力，减少疾病发生。
中药材泡水喝的功效有限，且每个人的体质不同，具体的使用方法和剂量建议在专业中医师的指导下进行，避免因不恰当的饮用而产生不良影响。
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