体重就是指身体的重量，通常会随着年龄的增长而逐渐增高，并在中老年时期缓慢下降。一般情况下，青春期群体的肌肉发育较为突出，在身高迅速增长时，肌肉的长度也会明显增长。当身高的增长速度放缓，肌肉则以增粗基线为主，从而导致体重增加。
体重下降多少不正常
在日常生活中，如果保持正常的饮食且没有特殊的加强运动锻炼，体重一般没有不会发生明显的变化。如果在短期内出现体重明显下降的情况，就需要考虑患病的可能性，建议去正规的医院进行详细的检查，包括血糖、血脂以及甲状腺功能检查等等。目前国际上主要用身体质量指数来衡量胖瘦程度和身体健康，计算公式是以体重除以身高的平方，成年人的标准值在18.5到23.9之间。如果身体质量指数低于18.5，就属于体重过低，建议在日常生活中加强饮食，均衡摄入多种营养物质，避免引发营养不良的后果。
如何维持正常的体重
1、在日常生活中，人们应该养成规律的饮食习惯，纠正偏食、挑食以及饥饱不定时等不良习惯，均衡摄入各种营养物质。
2、每天应该保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累，以免影响身体健康。
3、每周应该适当进行体育锻炼，有助于提高身体的免疫力并消耗体内多余的脂肪。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
婴儿出生体重的正常范围
对于大多数的足月出生的新生婴儿来说，新生儿的平均体重在2500-4000g之间。如果新生儿的体重介于这个范围，都属于正常的情况。如果新生儿的体重明显偏低于2500g或者超过了4000g，都可能是由不良... 详细»
-
-
正常饮食体重下降正常吗
正常饮食体重下降是否症状要根据下降的幅度判断，如果小幅度下降正常，但是大幅度下降，要到医院检查一下有没有消耗性疾病。正常饮食体重出现了下降，如果只是有一些很小的下降状况属于正常，因为在正常饮食的情况下... 详细»
-
-
孕晚期体重下降正常吗
很多的孕妇是在怀孕的晚期就出现体重下降症状，在不了解原因的情况下往往会导致孕妇十分担忧。害怕身体吸收不好导致体重下降，对胎儿的健康不利。那么，孕晚期体重下降是怎么回事呢？ 详细»
-
-
胃不好体重下降是正常的吗
一般情况下，肠胃不好的人，胃消化功能就不会好，那么进食之后就不能够使食物中的营养进行足够的吸收，所以这可能就会出现体重下降的现象，是不太正常的。如果出现肠胃不好，消化功能减弱的现象，建议去医院检查一个... 详细»
-
-
21周胎儿体重正常范围
怀孕21周，胎儿的体重，大概是在300~350克之间，属于正常的范围。随着胎儿的生长发育，孕妇的体重也是逐渐增加的。怀孕21周，孕妇的体重大概增长在6公斤左右，孕妇从怀孕到孩子出生之前，体重大概增加1... 详细»
公众号
头条号
百家号