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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
背部肌肉痉挛是一种非常常见的现象，其原因是多方面的。比如患者背部长时间受压，或降温时间长，导致背部肌肉损伤，肌肉内气血流动不畅，出现气滞血瘀的现象。然后在肌肉中，产生乳酸代谢紊乱，肌肉营养不良，患者会产生背部肌肉持续疼痛、痉挛。另外，如果患者出现颈背筋膜炎、棘上韧带炎症、棘间韧带炎症，在外力作用后，也会导致局部肌肉痉挛疼痛。
背部肌肉痉挛的症状
腰背部肌肉痉挛，又称无菌性炎症或腰扭伤，主要是由于受凉、受潮、举重物、坐姿不对等，或因突然活动，腰部扭伤所致。突然发生肌肉损伤后，肌肉处于持续收缩状态，即背部肌肉痉挛。此时，腰椎活动明显受限，且在一定的位置上很强。腰部能用力触碰肌肉，像块石板，而且有明显的触痛感。患者也可有剧烈的持续性疼痛，且一般伴有腰位僵硬。
背部肌肉痉挛的注意事项
1、需要适当休息，并轻轻按摩腿部肌肉，使肌肉得到适当放松。
2、如果患者肌肉痉挛出现疼痛症状，可以通过冷敷或热敷的方法促进血液循环，减轻疼痛症状。
3、需要注意饮食和日常活动。在饮食方面，最好注意少喝咖啡、睡眠等饮料，减少对身体的刺激，多吃清淡和富含维生素的食物。
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