脚踝关节韧带损伤后，应首先进行局部X线或MRI检查，以排除有无骨折或韧带断裂。如果没有这种情况，可以采取保守治疗。一般在损伤急性期24～48小时内，可采用局部冰压固定，抬高患肢促进反流的方法可防止损伤进一步加重。在损伤恢复期，可采用局部理疗热敷，配合外用具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物。此外，按摩也有一定疗效。患者通常也可戴上脚踝保护装置来保护踝关节，这样可以缓解症状，促进康复。
脚踝韧带拉伤的症状
1、踝关节韧带扭伤，一般是由于踝关节扭伤所致，扭伤时会出现局部肿胀、皮下充血、皮肤会出现发绀，且疼痛明显。
2、同时，踝关节活动受限，受伤部位有明显的压痛，被动的踝关节运动会诱发受伤部位疼痛症状，严重者会出现关节不稳和活动异常。
脚踝韧带拉伤的注意事项
1、注意保暖，避免受凉，以免受伤组织痉挛，加重疼痛，影响韧带恢复。
2、一定要注意避免踝关节过早屈曲和足部负重活动，以免受伤韧带被拉伤，造成损伤加重，导致疼痛加重，不利于受伤韧带的修复。
3、忌吃辛辣食物，以免食用辛辣食物后踝关节肿胀疼痛加重，从而影响踝关节韧带的修复。
4、不要吸烟或饮酒，以免组织坏死和疼痛加重。
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脚踝韧带拉伤治疗
脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油以活血化瘀。如果疼痛严重，可以... 详细»
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韧带拉伤治疗方法
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，并与弹性纤维紧密并行。韧带受伤后，会出现区局部肿胀、疼痛、压痛和皮下出血可见青紫区域。关节韧带扭伤的早期治疗非常重要。如果处理不当或误诊，将可能转化为慢性疾病，... 详细»
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脚踝韧带拉伤怎么恢复
患者如果在负重或者体位转变的时候，脚踝部位出现肿胀、疼痛、青紫等症状，则需要考虑自己是否韧带拉伤，最好到医院进行一个专业、全面的检查，再在医生的指导之下选择合适自己的治疗方案来进行治疗，否则，脚踝韧带... 详细»
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脚踝韧带拉伤恢复训练
脚踝韧带拉伤后，需要固定的时间较长，且在固定期间很容易导致拉伤的韧带与周围的组织产生粘连的情况出现，继而导致后期踝关节部位发生僵硬活动部分受限的情况，故脚踝韧带拉伤的患者要做恢复踝关节的正常屈伸活动，... 详细»
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