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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
洗澡后,人体的温度会略有上升,但温度上升只是暂时的,一般半小时后体温就会恢复正常。人体的体温会受到许多因素的影响,并且在一天的不同时段都会发生变化。例如,清晨时体温较低,下午五到七点体温相对较高,虽然人体的体温会不断波动变化,但正常体温不会超过37.3度。
洗澡后体温为什么会升高:
洗澡后体温会有所上升,但一般上升在0.5度左右。人们在洗澡时,尤其是用热水洗澡时,全身的新陈代谢会加快,血管和皮肤都会随之扩张,从而导致体温升高。此外,洗浴的环境一般都闷热,通风不良,这也是导致洗澡时体温升高的一个原因。因此,人们在刚洗完澡后马上测量体温是不准确的,无法反映身体的正常体温水平。
洗澡后体温升高要注意什么:
1、刚洗完澡,体温升高,身体发热,但是这个时候还是要做好保暖工作,不要站在空调或者电风扇前吹,此时身上的毛细血管都是处于打开状态,很容易受到寒冷的侵袭,引起着凉感冒。
2、洗澡后,体内的水分会有所流失,因此在洗澡后需要及时给身体补充适量的水分,这时候喝水不但能补充水分,还能趁着新陈代谢加快时清除体内多余的毒素。
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