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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
如果白天总想睡觉,而且浑身没劲,通常是因为夜间睡眠障碍导致的。比如睡眠呼吸暂停,患者在晚上缺氧,睡不好,因此白天困,全身无力。还有一些患者睡眠习惯不好,早上喜欢赖床,赖床后的睡眠质量就会很差,因为都是浅睡眠。浅睡眠时,神经细胞处于抑制状态,在白天很难恢复神经细胞的活性,因此就会在白天感到很困。另外,也可能是睡眠质量差、睡眠结构有问题导致的,比如晚上虽然睡了很久,但大部分都处于浅睡眠的状态。此外,如果患有抑郁症等疾病,在白天也容易总是犯困。
白天总想睡觉浑身没劲有哪些原因
1、失眠。晚上睡眠质量差,直接影响白天的精神状态,导致患者出现疲劳、无力、困倦等现象,最好积极治疗失眠症。
2、低血糖。血糖低,很容易全身无力,没有精神。这种情况需要及时补充营养,改善症状。
3、是脑血管疾病引起的。比如脑梗、脑出血、颅内占位性病变等。可以进行脑部CT等检查来确诊,针对病因病症来具体治疗。
如果白天精神状态很差,总是出现想睡觉、浑身没劲的表现,那么首先考虑是否是睡眠不足、睡眠质量差引起的,并做针对性的调整。如果跟睡眠情况无关,是疾病导致的,要及时治疗。
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