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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
假性近视属于可以恢复的临时状态,又称为调节性近视、功能性近视。其一般可以通过调整用眼习惯、远眺放松法、眼部按摩、中药熏蒸、使用睫状肌麻痹剂等方式,帮助视力矫正。
1、调整用眼习惯:避免长时间连续用眼,减少使用电子设备的时间,也需要保持正确的读写姿势,每天保证2小时以上的户外活动时间,可以缓解睫状肌的紧张状态,改善视力。
2、远眺放松法:长时间近距离用眼后,应向远处眺望,可以让紧张的睫状肌得到放松,缓解假性近视。
3、眼部按摩:睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处,按摩这个穴位可以促进眼部血液循环,缓解睫状肌紧张。攒竹穴在眉头凹陷中,用食指或中指轻轻按压,能够放松眼部肌肉。
4、中药熏蒸:遵医嘱使用菊花、枸杞等中药加水煮沸后,用蒸汽熏蒸眼睛,可以起到明目退翳、舒缓眼部疲劳的作用。
5、使用睫状肌麻痹剂:如果是调节痉挛引起的假性近视,可以遵医嘱使用盐酸环喷托酯滴眼液、硫酸阿托品眼用凝胶等睫状肌麻痹剂治疗,能够阻断胆碱能神经对睫状肌的支配,使睫状肌松弛,改善假性近视。
平时需要保持正确的读写姿势,避免在光线过强或过弱的环境下用眼,控制用眼时间。同时,也需要增加户外活动时间,可以有效预防和缓解假性近视。如果视力进一步下降,可以进行视力检查、验光、眼底检查等,明确眼部情况,并积极治疗。
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