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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛哭肿是因为哭泣时泪液和眼部周围的组织液积聚，导致眼睑和周围组织肿胀。其消肿的方法包括冷敷、按摩、高枕睡眠、使用药物等。
1、冷敷
冷敷是最常用且有效的方法之一。可以用冰袋或者用毛巾包裹冰块敷在眼睛上，每次冷敷时间为15-20分钟。冷敷能使眼部周围的血管收缩，减少局部的血液流动和渗出，从而减轻肿胀。注意不要用力按压，以免损伤眼睛。
2、按摩
轻柔地按摩眼周也有助于促进血液循环和淋巴回流，减轻肿胀。用无名指轻轻按压眼周的穴位，如晴明穴、攒竹穴、丝竹空穴等，每个穴位按压10-15秒。
3、高枕睡眠
在睡觉时将枕头垫高一些，使头部高于心脏水平。这样可以促进血液回流，减少眼部的血液淤积和水分滞留，有助于消肿。同时，要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
4、使用药物
如果通过以上措施并不能使眼睛的肿胀得到缓解，则可能是由细菌感染所致。需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，以控制感染，从而缓解眼睛的肿胀。
如果眼睛肿胀严重且长时间不消退，或伴有疼痛、分泌物增多等异常症状，应及时就医。平时可以多摄入富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，对眼睛健康有益。
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眼睛哭肿了怎么消肿
很多人在哭过之后发现眼睛会红肿，不同的人红肿程度都不一样。人们在哭过之后眼睛之所以会红肿是因为眼睛周围有众多的毛细血管聚集，在哭的时候血管扩展血液循环加快从而引起眼结膜充血眼部软组织肿胀。虽然眼睛红肿... 详细»
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眼睛哭肿了怎么快速消肿
在日常生活中，人们情到浓时必有哭泣的时候。但是长时间的哭泣将导致人们的双眼出现肿胀的情况，一方面将会影响人们眼部健康；另一方面也会影响眼部的健康。所以平时，若人们的双眼因为哭泣而肿了，一定要高度重视。... 详细»
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眼睛哭肿可能是由于疲劳、过度使用眼部肌肉、过敏或眼部受伤引起的，通常情况下，眼睛哭肿会在几小时或一天内逐渐消退，但如果想让眼睛快速消肿，可以尝试以下方法：1.冷敷：将冷水浸湿的毛巾敷在闭上的眼睛上，或... 详细»
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眼睛哭肿了的消肿方法
眼睛哭肿的主要原因就是细胞中含大量液体聚积引起，建议使用冷毛巾敷眼睛或者菊花茶冰敷都可以达到很快消肿的目的。眼睛浮肿时，也可以尝试冷热敷交替的方式。 详细»
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眼睛哭肿怎么快速消肿
哭肿的眼睛通常是由于眼睛周围的组织水肿引起的。以下是一些可以帮助快速消肿的方法：1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每... 详细»
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