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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛不舒服，通常考虑是用眼不当、眼部感染、干眼症、过敏反应等原因所致，一般可通过眼部按摩、眼球运动、外用人工泪液、使用抗生素滴眼液、使用抗过敏药物等方式能够缓解，具体需结合病因进行选择。
1、眼部按摩：用眼时间过长导致眼睛疲劳、不舒服，可以通过眼部按摩来缓解。用食指和中指指腹在眼皮轻轻按摩，从内眼角按摩至外眼角，持续3~5分钟，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
2、眼球运动：眼部肌肉过度紧张，引起不适，可考虑做眼球运动。一般是向上、向下、向左、向右转动眼球，每个方向5~10次。
3、外用人工泪液：若患有干眼症，眼睛过于干涩，水分蒸发较多，导致不舒服，可以在医生指导下用人工泪液来缓解，常用药物包括玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
4、使用抗生素滴眼液：若眼睛受到细菌感染，患上结膜炎等疾病，导致不适，可遵医嘱应用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，能抑制细菌繁殖和复制，减轻眼部炎症。
5、使用抗过敏药物：眼部受到花粉、动物毛发等过敏原刺激，出现过敏反应，导致明显不适，可在医生指导下应用抗过敏药物，如色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等，能快速缓解眼部发痒、红肿等症状。
如果症状持续存在，建议患者及时到医院眼科就诊，明确病因后对症治疗。平时应注意合理用眼，避免长时间看电子产品，不要随意用手揉搓眼睛。
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