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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心梗指急性心肌梗死，一般比较忌讳高油腻食物、烟草、剧烈运动、情绪激动、擅自停用药物等。了解其忌讳事项、易发人群、预防方法、就医提醒，有助于预防该疾病的发生。
1、高油腻食物：如油炸食品、动物内脏，会使血脂升高，促使动脉粥样硬化斑块形成和发展，加重冠状动脉狭窄，增加急性心肌梗死复发风险。
2、烟草：香烟中的尼古丁和焦油等成分会使血管收缩，降低冠状动脉血流，还会使血液黏稠度增加，促使血栓形成，引发急性心肌梗死。
3、剧烈运动：在急性心肌梗死急性期，剧烈运动可加重心脏负担，使心肌缺血缺氧加剧，导致梗死面积扩大。
4、情绪激动：如愤怒、焦虑等情绪波动，会引起交感神经兴奋，使血压升高、心率加快，加重心脏负担，诱发心律失常，增加急性心肌梗死风险。
5、擅自停药：比如停用阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等可能导致血栓形成，加重冠状动脉粥样硬化，引发急性心肌梗死复发。
建议在生活中保持低盐、低脂、高纤维饮食，并进行散步、太极拳等适量运动，以及戒烟限酒，积极治疗高血压、高脂血症、糖尿病等基础疾病，预防急性心肌梗死。
急性心肌梗死发病突然，死亡率高。一旦出现胸痛、胸闷等前驱症状，应立即拨打急救电话，保持安静，减少活动，等待专业救治。
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