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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低血压指的是舒张压。60岁老人舒张压95mmHg通常是不正常的。该数值超出正常舒张压的范围，可影响身体健康。
正常的舒张压是60mmHg-89mmHg，如果测量结果是95mmHg，已超出正常范围，属于血压偏高的情况，是不正常的。持续的舒张压升高，会增加心脏、脑血管以及肾脏等重要脏器的负担，长期可引发一系列心脑血管疾病，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等，影响老人的身体健康和生活质量。
老人在日常生活中要注意饮食清淡，减少盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，避免高脂肪、高胆固醇食物。还要保证充足睡眠，避免情绪激动、过度劳累，戒烟限酒，同时适当进行散步、太极拳等有氧运动，有助于控制体重、改善血管功能，辅助稳定血压。
建议测量多次血压，进行血常规、血脂、血糖、心电图以及心脏彩超等检查，排查有无其他引起血压升高的基础疾病。若确诊为高血压，轻者可先通过改善生活方式控制血压，效果不佳则需遵医嘱服用降压药物，比如硝苯地平片、盐酸拉贝洛尔片等。
一旦发现老人血压异常，应及时就诊，向医生详细描述血压情况及老人的身体状况等信息，配合医生完善检查，按医嘱规范治疗。
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