血压一直正常为何突然高了

血压一直正常为何突然高了的原因包括情绪波动、饮食因素、药物副作用、急性肾小球肾炎等，需要对因采取一般治疗、药物治疗等。

1、情绪波动：当人处于极度愤怒、焦虑、紧张或兴奋等情绪状态时，体内会分泌肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，使得心跳加快、血管收缩，从而导致血压突然升高。可以通过阅读、练习冥想等方式来增强情绪的自我控制能力。

2、饮食因素：短期内大量摄入高盐食物会使体内钠离子增多，导致钠水潴留，增加血容量，进而升高血压。可以适当多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、橘子等。

3、药物副作用：如果服用含有麻黄碱、布洛芬等成分的药物，麻黄碱可以收缩血管，布洛芬可能会影响肾脏对水钠的调节，从而导致血压上升。调整药物剂量或更换药物，同时定期测量血压，并记录血压值和身体的反应。

4、急性肾小球肾炎：如果患有急性肾小球肾炎，肾脏对水钠平衡的调节功能受损，体内液体潴留，肾素-血管紧张素- 醛固酮系统被激活，引起血压升高。可在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，以减轻水肿和降低血容量。

如果反复出现头晕、头痛，且伴有颈项板紧、心悸、疲劳等症状，建议及时前往医院就诊，规范治疗。平时限制脂肪摄入，做菜时尽量选用植物油，尽量不吃动物类肝脏或高脂肪的肉类。