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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
窦性心律非特异性T波异常常由多种因素引起，包括情绪紧张、过度劳累、电解质紊乱、心肌缺血等，这些因素影响心脏电活动，导致 T 波改变，需要根据不同病因，通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。
1、情绪紧张：紧张时交感神经高度兴奋，释放激素影响心脏电传导，致使T波异常。需调整心态，可通过听音乐、做瑜伽等放松方式舒缓情绪，T波异常多可随情绪缓解而改善。
2、过度劳累：长期过度劳累加重心脏负担，致心肌代谢紊乱，干扰正常电生理，引发T波改变。日常合理安排休息，保证充足睡眠，避免劳累，促使T波恢复正常。
3、电解质紊乱：钾、钠、钙等电解质失衡，破坏心肌细胞电平衡，影响电传导，导致T波异常。需就医检测具体电解质情况，缺则补充，多则调整，如补钾、降钾等，使电解质达正常水平，改善T波。
4、心肌缺血：冠状动脉病变致心肌供血不足，心肌复极异常，引起T波改变。轻者用药物如硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等改善供血，严重时可能需冠状动脉介入或搭桥手术恢复血运，纠正T波异常。
日常注意保持情绪稳定，避免紧张焦虑和过度劳累，规律作息。饮食上减少高盐高脂高糖食物摄入，多吃蔬果。若伴有胸痛、心悸、呼吸困难等不适，或T波异常持续不改善，应及时就医检查心电图、心脏超声等。
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