静息心率多少正常

静息心率一般指在安静状态下心脏每分钟跳动的次数，是评估心血管健康的重要指标之一，正常范围一般为60~100次/分。

正常成人静息心率范围通常为60~100次/分。然而，这一数值并非一成不变，受多种因素的影响，包括年龄、性别、体质、健康状态以及日常活动量等。对于成年人，无论男女，只要静息心率在60~100次/分，通常都被认为是正常的。但值得注意的是，不同人群可能存在一定差异。例如，运动员或长期进行体育锻炼的人，由于心脏功能较强，静息心率可能会低于60次/分，有时甚至达到50次/分左右，这也是正常现象。相反，缺乏运动或体质较弱的人，静息心率可能会偏高。

此外，静息心率的变化也可能反映出身体的健康状况。如果静息心率突然升高或降低，且持续存在，可能提示存在某些健康问题，如贫血、发热、甲状腺功能亢进症、心血管疾病等。所以，如果出现异常，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。