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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
厌食症有一些明显的征兆，比如体重明显下降、对食物缺乏兴趣、过度关注体重和体型、饮食习惯改变、身体虚弱乏力等。建议进一步检查明确是否患有厌食症，并注意生活方法，以改善不适。
1、体重明显下降：患者在短时间内体重急剧减少，通常超过原有体重的15%，这是因为身体摄入能量严重不足。
2、对食物缺乏兴趣：对各种食物都表现出淡漠的态度，不再有食欲，看到食物不会像常人一样产生想吃的欲望，甚至对进食有抵触情绪。
3、过度关注体重和体型：频繁称重，每天多次测量体重，并且过度在意自己身体各部位的尺寸，总是觉得自己胖，即便已经体重过低。
4、饮食习惯改变：开始过度节食，严格限制食物摄入量，每餐吃得极少；或者有挑食、偏食现象加剧，只吃极少量种类的食物。
5、身体虚弱乏力：由于营养摄入不足，身体缺乏能量，肌肉力量减弱，日常活动如爬楼梯、走路稍久都会感到极度疲惫。
建议进行身体检查，包括测量身高、体重、计算体重指数等，以及血常规、肝肾功能、甲状腺功能等指标，了解身体营养和代谢状况。还可进行心理评估，判断是否存在心理问题。
生活中需要保持规律的作息，充足睡眠有助于身体恢复，尝试少量多餐，逐步增加食物摄入量。还要适度运动，增强体质，但不要过度劳累。
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