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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
手脚麻木可能是姿势不良、颈椎病等原因导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法，缓解手脚麻木。
一、一般治疗
1、改变姿势：如果是姿势不良造成短暂受压引起的，建议改变姿势，起身伸展四肢，做一些简单的四肢扭转运动。
2、保暖：如果是寒冷导致，需注意手脚保暖，可以穿戴手套、袜子等。
二、物理治疗
1、牵引：如果是颈椎病、腰椎间盘突出症等原因导致，通过牵引治疗减轻压迫，改善症状。
2、热敷：对疼痛部位进行热敷，可以促进血液循环，缓解症状。
三、药物治疗
1、非甾体抗炎药：伴有明显疼痛时，可以遵医嘱使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等治疗，减轻症状。
2、营养神经药：可以遵从医生建议使用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，营养神经，改善症状。
四、手术治疗
神经受压严重，保守治疗无效时，需要通过微创手术解除神经压迫。
平时要戒烟限酒，多休息，避免过度劳累，可以多吃坚果、绿叶蔬菜等富含维生素的食物，有助于保持血管和神经的健康。患有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病的患者，要严格按照医嘱服药，定期监测血糖、血压、血脂等指标。如果手脚麻木症状持续不缓解或逐渐加重，应及时就医。
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