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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
后脑袋疼的原因包括睡眠障碍、紧张性头痛、椎间盘突出症、高血压、脑炎等，需对因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
1、睡眠障碍
如长期熬夜、睡眠不足等因素，导致大脑得不到充分休息，从而引发后脑袋疼痛。建议改善睡眠环境，保证安静的睡眠氛围和舒适的床铺。
2、紧张性头痛
精神压力大、情绪紧张或焦虑导致头部肌肉紧张，引发后脑袋疼痛。建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。另外，也可进行颈部和头部的按摩，缓解肌肉紧张。
3、椎间盘突出症
颈椎间盘向后突出压迫硬膜囊或神经根，导致脑供血不足或神经根性头痛。卧床休息，避免颈部过度活动。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，具有消炎、止痛的作用。
4、高血压
高血压导致颅内压升高，引发后脑袋疼痛。需遵医嘱按时服用降压药，如酒石酸美托洛尔片、硝苯地平片等，以控制血压在正常范围内。
5、脑炎
脑炎导致中枢神经系统受损，引发后脑袋疼痛。可在医生指导下服用阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊等药物进行抗病毒治疗。
如果后脑袋疼痛持续不缓解或加重，且伴有发热、恶心、呕吐、幻觉等症状，建议及时就医，规范治疗。平时尽量避免饮用浓茶、咖啡、功能饮料等刺激神经的饮品；可多食用蔬菜、水果等。
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