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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
水肿可能是盐分摄入过多、心源性水肿等原因引起。若水肿症状较轻，可通过合理饮食、适当运动、抬高患肢、按摩等方法消肿。若水肿严重，可通过服用利尿剂，并根据病因合理用药消肿。
1、合理饮食：盐分摄入过多使体内水分潴留，会加重水肿，需减少咸菜、腌肉等高盐食物的摄入，多吃冬瓜、薏米仁、赤小豆等有利尿消肿作用的食物，可辅助消肿。
2、适当运动：如散步、瑜伽等轻度运动，可促进血液循环和淋巴排毒，加速水分代谢，进而减轻水肿。
3、抬高患肢：若四肢水肿，休息时可抬高患肢，使其高于心脏水平，促进静脉和淋巴回流，有助于减轻水肿。
4、按摩：通过推拿、揉捏、推挤等方法按摩，可促进淋巴排毒，帮助身体排出多余的液体，使水肿减轻。
5、药物治疗：若水肿症状较严重，可在医生指导下服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂排出体内多余水分，减轻水肿症状。还可根据病因治疗，如心源性水肿可服用地高辛片、苯磺酸氨氯地平片等药物增强心脏收缩能力，促进血液循环，消除水肿。
还可选择冷敷、热敷等方法消肿。建议选择正规医院就诊，在医生指导下正确消肿，定期复查血常规、尿常规、肾功能、肝功能、电解质等指标，了解病情变化。
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