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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚气指足癣，是感染真菌引起的皮肤疾病。杀死鞋内足癣真菌的方法常见的有暴晒法、消毒剂浸泡法、高温消毒法、紫外线照射法、喷洒药物等。
1、暴晒法：将鞋子放在阳光下暴晒，阳光中的紫外线具有较强的杀菌作用，对于鞋内真菌有一定的杀灭效果。
2、消毒剂浸泡法：使用含氯消毒剂或碘伏稀释液的水浸泡鞋子，每次浸泡15~30分钟，能够破坏真菌的细胞结构，达到杀灭真菌的目的。
3、高温消毒法：将鞋子放入烘干机中高温烘干或使用开水烫洗，高温能够破坏真菌的蛋白质和核酸，达到杀灭真菌的效果。
4、紫外线照射法：使用专门的紫外线消毒灯照射鞋子，紫外线消毒灯能够发出高强度的紫外线，对鞋内真菌进行杀灭。
5、喷洒药物：在鞋内喷洒硝酸咪康唑散、盐酸特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，能够抑制真菌的生长和繁殖，达到预防和治疗足癣的目的。
足癣的预防比较重要，建议保持足部清洁干燥、注意个人卫生用品的使用、选择透气性差的鞋袜，保持健康的生活方式，包括均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以及适量运动。另外，对于已经患有足癣的人群，建议遵医嘱坚持使用酮康唑乳膏、联苯苄唑溶液等药物进行治疗，不可以随意更换药物或停药。
对于症状逐渐增多、加重的人群，建议及时就医调整治疗方案。
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