高密度胆固醇低了吃什么好

高密度胆固醇指高密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇低了，可能是饮食不当、遗传、肥胖等因素造成，一般吃高蛋白食物、高纤维食物、富含不饱和脂肪酸食物、富含维生素的食物，以及他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物药物等，有助于改善症状。

一、食物

1、高蛋白食物：优质蛋白对维持身体正常代谢比较重要，适量吃鸡肉、牛肉等食物，有助于促进高密度脂蛋白胆固醇合成。

2、高纤维食物：燕麦、糙米等食物富含膳食纤维，间接提高高密度脂蛋白胆固醇。

3、富含不饱和脂肪酸食物：橄榄油、亚麻籽油等食物可改善血脂代谢，维护心血管健康。

4、富含维生素的食物：橙子、猕猴桃等水果富含维生素，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。

二、药物

1、他汀类药物：如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等，可抑制肝脏内HMG-CoA还原酶活性，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。

2、贝特类药物：有非诺贝特胶囊、吉非罗齐胶囊等，能增强脂蛋白脂酶的活性，提高高密度脂蛋白胆固醇。

3、烟酸类药物：烟酸片、烟酸缓释片等属于广谱调脂药，能降低甘油三酯，改善高密度脂蛋白胆固醇低。

治疗期间应根据具体病情、药物适应症和不良反应，在医生的指导下合理使用。另外，饮食注意保持清淡，减少优质摄入，多喝水。

药物治疗仅是改善高密度脂蛋白胆固醇偏低的一种手段，患者需定期复查，评估治疗效果。在调整饮食和用药时，建议咨询专业医生。