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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲减指的是甲状腺功能减退。女人得甲状腺功能减退的原因包括碘摄入不当、药物影响、分泌失调、甲状腺破坏等，需对因采取一般治疗、药物治疗等。
1、碘摄入不当：碘缺乏或碘过量都可能影响甲状腺功能，导致甲状腺激素分泌不足。适当增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等海产品。如果是水源性碘过量，可能需要改善饮用水源。
2、药物影响：长期服用某些药物，如硫脲类、咪唑类等抗甲状腺药物，可能抑制甲状腺激素生成。建议在医生的指导下评估是否可以调整药物剂量或更换药物。同时，还需要关注是否出现药物副作用，如白细胞减少、皮疹等情况。
3、内分泌失调：女性面临的生活和工作压力可能导致内分泌失调，进而影响甲状腺激素的分泌和调节。可以通过适当的运动，如瑜伽、慢跑等方式来减轻压力，调节内分泌。
4、甲状腺破坏：手术、放射性碘治疗或颈部放疗等，导致甲状腺组织减少，影响激素分泌。如果甲状腺激素水平下降明显，需遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
如果长期无故感到疲倦、怕冷、嗜睡、少汗、不明原因体重增加，且伴有嗜睡、反应迟钝、行动迟缓等症状，建议及时就医，规范治疗。平时可以进行舒缓情绪、提高反应力的活动，如写字绘画、欣赏音乐、下棋等。
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