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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒出汗特别多的原因包括环境因素、药物作用、身体虚弱等，需要对因采取更换衣物、补充电解质、饮食调整等措施。
1、环境因素：如果感冒时处于比较温暖的环境或者盖的被子过厚，使身体温度进一步升高，为了维持正常的温度，会加快出汗来散热。当出汗较多时，要及时更换被汗水浸湿的衣服。选择透气性好、吸汗的棉质衣物，以皮肤保持干爽。
2、药物作用：感冒药物中含有解热镇痛成分，能够抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，引起发热和疼痛。同时，会使外周血管扩张、出汗，从而达到解热的效果。可以每隔 1-2小时喝100-200毫升的淡盐水，以维持身体的水电解质平衡。
3、身体虚弱：感冒使身体处于虚弱状态，气虚不能固摄汗液，导致汗液大量排出。特别是在感冒后期，身体正气与邪气抗争后较为疲惫，易出现多汗的现象。
饮食上要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素。可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。这样有助于增强身体的抵抗力，缓解身体虚弱的状况。
如果出现打喷嚏、鼻塞、咽部疼痛、味觉迟钝、咳嗽等症状，建议及时前往医院就诊，规范治疗。平时应加强锻炼，提高机体抵抗力，如跳绳、跑步等。另外，室内注意通风换气，保持室内湿度、温度适宜。
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