半月板损伤后，通常不能久站。因为久站会增加膝关节的负荷，加重半月板已有的损伤，导致疼痛、肿胀等症状加剧，还可能进一步损伤周围的韧带、滑膜等结构。
当半月板损伤后，其正常的力学传导功能受损。久站时，身体的重量主要通过膝关节向下传递，正常情况下半月板能均匀分散压力，但损伤的半月板无法有效缓冲，使得局部压力集中。这不仅对半月板本身的损伤部位造成更大压迫，引起疼痛，而且长期如此会延缓半月板的修复。
此外，半月板损伤可能已经影响了膝关节的稳定机制，久站可能打破原本脆弱的平衡，使膝关节周围的肌肉、韧带代偿性地承受更多压力，容易引发疲劳和损伤，进而加重膝关节功能障碍。
半月板损伤患者除了避免久站，在日常生活中还要注意上下楼梯时应尽量扶扶手，减少膝关节的过度屈伸。坐下和起身时要缓慢，减轻瞬间冲击力。在康复期间，可以在医生指导下进行康复训练，像股四头肌等长收缩训练，增强膝关节周围肌肉力量，为膝关节提供支持。
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半月板损伤治疗
半月板损伤治疗是指人体腿部的半月板受到损伤，导致膝关节处产生剧痛，腿部无法自动伸直，腿部关节出现肿胀的一种现象。判断半月板是否损伤的最重要的依据是膝关节间隙处是否产生压痛，产生则可以断定半月板已损伤。 详细»
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半月板损伤分级
半月板损伤通常分为三个不同的级别，也称为分级。下面是这三个级别的解释：1、一级：一级半月板损伤通常是最轻微的损伤，通常不会导致半月板组织撕裂。这种损伤可能会导致疼痛和肿胀，但不会影响关节的运动能力。2... 详细»
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半月板损伤如何诊断
半月板损伤通常通过以下方式进行诊断。首先，医生会询问患者的病史，了解受伤的经过、疼痛程度、运动受限情况等。此外，还需要了解患者是否有相关疾病如骨质疏松或关节炎，以及之前是否有过类似的膝关节损伤。其次，... 详细»
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