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半月板损伤能久站吗

来源:医联媒体

半月板损伤后,通常不能久站。因为久站会增加膝关节的负荷,加重半月板已有的损伤,导致疼痛、肿胀等症状加剧,还可能进一步损伤周围的韧带、滑膜等结构。

当半月板损伤后,其正常的力学传导功能受损。久站时,身体的重量主要通过膝关节向下传递,正常情况下半月板能均匀分散压力,但损伤的半月板无法有效缓冲,使得局部压力集中。这不仅对半月板本身的损伤部位造成更大压迫,引起疼痛,而且长期如此会延缓半月板的修复。

此外,半月板损伤可能已经影响了膝关节的稳定机制,久站可能打破原本脆弱的平衡,使膝关节周围的肌肉、韧带代偿性地承受更多压力,容易引发疲劳和损伤,进而加重膝关节功能障碍。

半月板损伤患者除了避免久站,在日常生活中还要注意上下楼梯时应尽量扶扶手,减少膝关节的过度屈伸。坐下和起身时要缓慢,减轻瞬间冲击力。在康复期间,可以在医生指导下进行康复训练,像股四头肌等长收缩训练,增强膝关节周围肌肉力量,为膝关节提供支持。

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