后背左侧肩胛骨下方疼是怎么回事

后背左侧肩胛骨下方疼是指肩胛骨下方的软组织出现疼痛，可能是由多种原因导致，常见的有肌肉劳损、外伤、肩周炎等。

1、肌肉劳损：长期不良姿势，如长时间弯腰、驼背伏案工作、使用电子设备或进行重体力劳动，会使左侧肩胛骨下方的肌肉，如斜方肌、菱形肌等处于紧张状态。肌肉长时间过度收缩或拉伸，容易产生疲劳和微小损伤，引发疼痛。

2、外伤：如撞击、扭伤等，肩胛骨下方局部毛细血管破裂、软组织损伤或骨折，引起疼痛。疼痛多为锐痛，活动时可能加剧，伴有局部压痛和肿胀。

3、肩周炎：肩关节周围组织的慢性炎症，常由肩部长期过度活动、姿势不良或肩部损伤引起。疼痛多为钝痛或压痛，夜间或寒冷时加剧，可能伴有肩关节活动受限。

此外，也可能是肺炎或胆囊炎等原因导致。如果症状持续加重，或还伴有发热、困难等症状，建议及时就医处理。日常要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持不良姿势。工作中定时起身活动，伸展身体，放松肌肉。