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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
人浑身没劲，主要症状就是感觉虚弱、不愿意动，在正常人身上也会出现，还可见于一些慢性病患者以及年老体衰的人。若是正常人平时休息时间不够、睡眠不足、劳累过度或者体力消耗较多，都会出现全身乏力的症状。而年老体弱的患者是因为消费功能障碍以及细胞老化，所以经常会有疲惫感。慢性病患者的病因不同，常见于慢性肝炎、肾炎、风湿性心脏病等，均会导致人浑身没劲。
人浑身没劲是什么原因
1、睡眠不足，身体得不到足够的休息，会出现疲劳、困倦、无精打采等。
2、焦虑抑郁，多见于女性患者，主要表现为易怒、疲劳，对周围事物不感兴趣。
3、当甲状腺功能减退时，身体的代谢率会降低，疲劳、双下肢水肿，对周围的事物也不产生兴趣。
4、糖尿病时，血糖控制不理想，会出现低血糖或高血糖，两者都会导致疲劳，需要定期监测血糖并及时调整药物。
人浑身没劲要注意什么
1、要注意休息，保持充足的睡眠。睡眠可以养气，帮助恢复元气，消除疲劳。
2、多晒太阳不仅能增加阳气，还能加速血液循环，提高自我抵抗力。此外，还可以缓解愉悦感，可以选择晴朗的天气来亲近大自然。
3、在日常生活中，可以多喝滋补汤、鸡汤、排骨汤等。在煲汤的时候，可以加入一些黄芪、当归，这对补气养血有很好的作用。
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