月经周期的四个阶段

月经周期的四个阶段，包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。任何一个阶段出现异常，都有可能影响健康，需及时就医诊治。

1、月经期：月经期是子宫内膜脱落的时期，持续时间一般是2~8天。女性体内的雌孕激素分泌较少，子宫内膜脱落后会随着经血排出，可能出现腹痛、身体疲乏等症状。

2、卵泡期：月经期结束后便进入卵泡期，一般是从月经结束开始持续7~14天。这一时期雌孕激素分泌量越来越多，子宫内膜随之增厚，卵泡也逐渐发育成熟。

3、排卵期：一般来说，月经周期的第14天左右是排卵时间。此时卵泡已经成熟，卵子会从卵巢内排出，基础体温略有上升，雌孕激素水平短暂下降，但具体的排卵时间因人而异。

4、黄体期：卵子排出后，促卵泡激素和黄体生成素的水平降低，黄体形成。雌孕激素水平会继续升高，为受精卵着床做准备。如果卵子未受精，黄体便会逐渐萎缩，雌孕激素水平也会逐渐下降，直到下一次月经来潮。

如果对月经周期存在疑问，或月经周期出现异常，可前往医院妇科就诊，咨询专业医生。平时应保持规律作息，避免熬夜，少吃辣椒、冰激凌等辛辣生冷的食物，以免造成内分泌紊乱，影响月经周期的稳定。