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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种因尿酸代谢紊乱，导致尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织，引起炎症反应的疾病。治疗痛风的方法一般包括饮食调整、适度运动、药物治疗、物理治疗、中医调理等。
1、饮食调整：严格限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬果摄入，保证每日充足饮水，建议在2000ml左右，利于尿酸排出，缓解痛风发作频率。
2、适度运动：选择散步、游泳、骑自行车这类有氧运动，避免剧烈运动引发痛风发作，适度运动可维持体重在合理范围，提高身体代谢，有助于尿酸代谢排出，改善身体状况。
3、药物治疗：可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等药物。别嘌醇片能抑制尿酸生成，非布司他片同样可有效降低尿酸水平，服用时需严格按要求定时定量，定期检测尿酸数值。
4、物理治疗：疼痛发作时，可采用热敷、冷敷等物理方法。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛。冷敷可减轻炎症反应，依自身耐受情况选择合适方式辅助缓解不适。
5、中医调理：通过针灸刺激穴位，起到疏通经络、调和气血的作用，辅助改善痛风相关症状。
日常生活中，要长期坚持低嘌呤饮食，戒烟酒，规律作息。运动循序渐进，注意关节保暖。若出现关节疼痛、红肿等痛风症状加重或持续不缓解，应及时就医。
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