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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
打呼噜指的是打鼾，三岁孩子睡觉打鼾可能是睡姿不当、肥胖、上呼吸道感染、腺样体肥大、鼻窦炎等原因导致，需要采取一般治疗、药物治疗等方式缓解。
一、非疾病因素
1、睡姿不当：孩子睡姿不当，如仰卧时舌根容易后坠，阻塞气道，引起打鼾。调整睡姿，尽量侧卧，减少舌根后坠对气道的阻塞。
2、肥胖：肥胖可能导致咽部软组织松弛，在睡眠时容易塌陷，阻塞气道，引起打鼾。可以通过调整饮食和增加运动量控制体重。
二、病理性因素
1、上呼吸道感染：上呼吸道感染时，鼻腔黏膜充血、肿胀，分泌物增多，导致鼻腔通气不畅，引起该症状。可以使用盐水清洗液清理鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
2、腺样体肥大：腺样体受到反复炎症刺激，会阻塞鼻孔和鼻咽部，使鼻腔通气受阻，引起该症状。遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氮䓬斯汀氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗。
3、鼻窦炎：鼻窦的炎症会蔓延至鼻腔，引起鼻腔通气障碍，引起打鼾。在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
平时要保持睡眠环境安静、舒适，温度适宜，有助于呼吸顺畅。也需要多参加户外活动，改善呼吸功能，减少打鼾的发生。如果打鼾持续存在且有加重趋势，应及时就医。
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