怀疑自己有高血压，应该通过定期测量血压的方式来了解血压的具体变化，如果确实血压升高了，可以通过正确的用药，良好生活习惯的养成来达到控制血压的效果。否则血压持续升高没有稳定控制，人体健康会受威胁，某些严重的并发症也可能会产生。另外，量血压的时候要掌握合理的方法，正确量血压才可以获取准确的血压值。那么，量血压应该是左手还是右手呢？
很多人不知道量血压时应该选择左手还是右手，大部分人左右手测量出来的血压值不一样，通常右手的血压要高一些。如果想要准确获取血压值，跟正常值进行对比，选择右手最合适，可以更加准确了解自己的血压变化。
测量血压还需注意什么呢？
1、多次测量
测量血压时要注意多次进行，通过多次测量可以了解自己血压变化情况。很多人测量一次就作为结果，有可能在人为操作的过程中存在误差，干扰病情的判断。因此，想要获取更加准确的血压值，一般连续测量三次，求平均值跟正常值对比，否则测量一次出现了误差，容易干扰疾病判断。
2、手臂位置要和心脏齐平
测量血压时手臂的位置要合适，手臂要跟心脏保持同一水平，这样血压测量出来才会更加准确。很多人没有注意这个问题，体位不正确，手臂的摆放位置不合理，没有和心脏保持同一水平，测量出来的血压就容易变化，跟正常的血压有差别。如果想要更快速了解自己的血压情况，手臂摆放位置要了解清楚。
3、情绪稳定时测量
需要在情绪稳定的状态下测量，才能获取更加准确的血压值。很多人在没有测量经验时比较紧张，紧张过度肾上腺素分泌量增多会让血压波动，获取的血压值可能会偏高，不利于疾病的判断。因此，在测量时应该稳定个人情绪，情绪稳定状态下测量才能获取准确的结果。
4、不同时间测量
测量血压时还应该分多种情况，因为早上刚起床，吃完饭之后或者夜间睡觉之前血压都是不一样的。如果可以分不同的时间测量，详细记录后跟具体时间段正常的血压值进行对比，才能更好的判断身体的健康情况。否则不分时间盲目测量，同样无法得知自己血压的变化情况，也无法了解是否超标了。
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