反酸指胃酸反流。孕妇胃酸反流通常可采取调整饮食结构、少食多餐、适当运动、保持正确姿势、药物治疗等方法改善。
1、调整饮食结构：妊娠期激素水平变化导致食管括约肌松弛引起胃酸反流，可以减少食用辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、肥肉、柠檬等，有助于降低胃酸分泌，缓解症状。
2、少食多餐：对于子宫增大压迫胃部进食过多引起的反流，可以将每日三餐分5-6次进食，每餐七八分饱，减轻胃部压力，减少胃酸反流可能。
3、适当运动：妊娠期活动量少也可能使胃肠蠕动减慢出现不适，通过散步、孕妇瑜伽等适度运动，能促进胃肠蠕动，加速胃排空，降低胃酸反流几率。
4、保持正确姿势：弯腰或平躺时，胃部位置相对食管变低，容易引起以上情况。站立或坐立时挺直腰背，睡觉时垫高床头约15-30厘米，有助于防止胃酸反流。
5、药物治疗：如果是严重的孕吐导致，可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、维生素B6片进行治疗。
妊娠期忌自行用药、吸烟饮酒以及接触放射性物质等，少用电子产品，保持饮食均衡清淡。另外，建议定时数胎动，也可以选用家用胎心仪监测胎心情况。若反酸伴有剧烈腹痛、呕吐不止、吐血或胎动胎心异常，应及时就医。
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