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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
髌骨骨折是一种较为常见的骨折类型，通常需要接受手术治疗。术后的康复训练对于患者的康复非常重要，可以帮助恢复髌骨的功能和稳定性，减少并发症的发生。
术后的康复训练一般分为早期、中期和晚期三个阶段。在早期阶段，主要是进行髌骨的保护性运动，避免使用受伤的膝盖，同时进行一些简单的关节活动和屈伸练习，以避免关节僵硬和肌肉萎缩。同时，患者需要使用拐杖等辅助器具来减轻体重对膝盖的压力。
进入中期阶段后，康复训练主要是恢复肌肉力量和关节稳定性。患者可以进行一些逐渐加强的康复运动，如静态收缩和动态收缩训练、平衡练习等。这些训练可以帮助加强膝盖周围的肌肉群，减少肌肉萎缩和增加关节的稳定性。
在晚期阶段，康复训练主要是逐渐增加负重训练和功能性训练。患者可以进行一些负重的屈膝练习、跳跃练习和快速转动练习，以增加髌骨和周围肌肉的功能性强度和稳定性。同时，也需要进行一些日常生活和体育活动的模拟训练，让患者逐渐恢复到正常的日常活动水平。
总的来说，髌骨骨折术后的康复训练是一个持续且渐进的过程，需要坚持并配合专业的康复治疗师进行指导和训练。患者在进行康复训练的过程中需要注意避免过度负重和过度活动，以免引起髌骨再次受伤。只有通过科学的康复训练，才能够更好地促进髌骨骨折的愈合和恢复。
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