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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
髌骨软化是一种常见的膝关节疾病，主要表现为髌骨表面的软骨磨损和软化。以下是髌骨软化的一些常见表现：
1.疼痛：髌骨软化最常见的症状是膝盖前方的疼痛，通常在活动时加重，如上下楼梯、蹲下或长时间站立。疼痛可能会在休息后减轻，但在再次活动时又会出现。
2.压痛：在髌骨周围可能会有压痛感，尤其是在髌骨的下方或内侧。
3.肿胀：膝关节可能会出现轻微的肿胀，但通常不明显。
4.摩擦感：在活动膝关节时，可能会感觉到髌骨与股骨之间的摩擦感或“嘎吱”声。
5.活动受限：由于疼痛和不适，可能会导致膝关节的活动范围受限，尤其是在弯曲和伸直膝盖时。
6.无力感：有些人可能会感觉到膝盖无力，尤其是在进行需要用力的活动时。
需要注意的是，髌骨软化的症状可能因个体差异而有所不同，而且症状的严重程度也可能不同。如果出现上述症状，尤其是疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
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髌骨软化原因
髌骨软化是一种常见的膝关节疾病，主要影响髌骨的软骨组织。以下是一些可能导致髌骨软化的原因：1.过度使用：长时间进行高强度的运动，如跑步、跳跃或频繁的膝关节屈伸活动，可能导致髌骨软骨磨损和软化。2.创伤... 详细»
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髌骨软化怎么锻炼
髌骨软化，主要是指髌骨软化症，是髌骨软骨退行性病变的一种，主要表现为软骨软化、破裂、剥离，并出现在软骨表面和股骨髁断裂。患者的主要症状是膝关节疼痛以及出现弹响。患者除了积极的治疗之外，还需要进行肌肉力... 详细»
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髌骨软化锻炼方法
对于出现了髌骨软化的患者，在做了妥善治疗之后，可以采取如下的锻炼方法，以促进恢复。第一，建议该类患者首先要在平坦的路面上慢走十分钟以达到热身。第二，此类患者可以找一个非常矮的台阶，然后将患侧的下肢放置... 详细»
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