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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
髌骨软化是一种常见的膝关节疾病,主要影响髌骨的软骨组织。以下是一些可能导致髌骨软化的原因:
1.过度使用:长时间进行高强度的运动,如跑步、跳跃或频繁的膝关节屈伸活动,可能导致髌骨软骨磨损和软化。
2.创伤:膝关节受到直接的创伤,如摔倒、碰撞或扭伤,可能损伤髌骨软骨。
3.肌肉失衡:大腿肌肉的力量不平衡,可能导致髌骨在膝关节运动中不正常地滑动,增加软骨的磨损。
4.关节畸形:膝关节的先天性畸形,如髌骨位置异常或膝关节排列不整齐,可能导致髌骨软骨承受不均匀的压力。
5.年龄因素:随着年龄的增长,软骨的弹性和耐磨性会逐渐下降,使髌骨更容易软化。
髌骨软化的症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬、无力,尤其在上下楼梯、蹲下或长时间坐着后起身时更为明显。如果出现这些症状,应及时就医进行诊断和治疗。
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髌骨软化怎么锻炼
髌骨软化,主要是指髌骨软化症,是髌骨软骨退行性病变的一种,主要表现为软骨软化、破裂、剥离,并出现在软骨表面和股骨髁断裂。患者的主要症状是膝关节疼痛以及出现弹响。患者除了积极的治疗之外,还需要进行肌肉力... 详细»
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髌骨软化锻炼方法
对于出现了髌骨软化的患者,在做了妥善治疗之后,可以采取如下的锻炼方法,以促进恢复。第一,建议该类患者首先要在平坦的路面上慢走十分钟以达到热身。第二,此类患者可以找一个非常矮的台阶,然后将患侧的下肢放置... 详细»
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髌骨软化症状表现
髌骨软化为俗称,其专业名词为髌骨关节软骨损伤,是髌骨关节骨关节病。一种常见且多发的疾病,多发于中老年人。但随着年轻群体越来越爱进行运动锻炼,在年轻群体中此疾病发病率也在不断提高,髌骨软化症是由于髌骨关... 详细»