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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一旦髌骨受伤，可能会导致疼痛、肿胀和运动障碍。对于髌骨损伤的处理，以下是一些建议：
1.休息：受伤后，首先要保持休息，避免进行剧烈运动，以免加重损伤。
2.冰敷：在受伤后的最初24至48小时内，可以使用冰袋或冰块轻轻冷敷伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。
3.压缩：使用弹性绷带对受伤区域进行轻轻压缩，有助于减轻肿胀和稳定受伤部位。
4.抬高膝盖：将受伤的膝盖抬高，有助于减轻肿胀和促进血液循环。
5.药物治疗：可适量服用止痛药或非类固醇抗炎药，如布洛芬，但需在医生指导下使用。
6.手术治疗：对于严重的髌骨损伤，可能需要进行手术治疗，如髌骨固定术或软组织修复手术。
髌骨损伤的处理因个体差异和受伤情况而异，建议受伤者在遇到髌骨损伤时，及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。同时，在康复期间，要避免剧烈运动，逐渐恢复日常活动，避免再次受伤。另外，保持良好的体态、适当的锻炼和注意安全，也可预防髌骨损伤的发生。
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