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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肱骨内上髁炎，又称高尔夫球肘，是一种常见的肘部损伤，主要发生在肱骨内上髁处。以下是一些应对肱骨内上髁炎的方法：
1.休息：避免引起疼痛的活动，让肘部得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，可以使用冰袋敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、超声波、电疗等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.佩戴支具：可以佩戴肘部支具来限制肘部的活动，减轻疼痛。
6.康复训练：在疼痛缓解后，可以进行康复训练，包括肘部的伸展、屈曲、旋转等动作，以增强肘部的力量和灵活性。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，疼痛严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
肱骨内上髁炎是一种常见的肘部损伤，但通过适当的治疗和预防措施，可以有效地缓解疼痛和恢复功能。如果怀疑自己患有肱骨内上髁炎，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
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