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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一般来说，骨闭合发生在青春期后期或成年时期，这意味着大多数人在青春期结束后骨骼就会停止生长。
人体骨骼的生长和发育是由生长板控制的，而生长板通常在女性18-21岁，男性20-23岁左右闭合，这也就是为什么人们常说在这个年龄后长高的机会已经微乎其微的原因。一旦生长板闭合，骨骼停止生长，身高就不会继续增加。
此外，一些因素可能会影响骨骼的生长和发育。例如，激素水平、营养状况、遗传因素和环境因素都可能对身高的增长产生影响。但是，无论是何种因素，一旦骨骼停止生长，再想长高就较为困难了。
然而，有些人可能会误认为通过一些锻炼或拉伸的方式能够在骨闭合后再次长高。事实上，经过骨闭合后，骨骼继续长高的可能性几乎为零。因为骨骼的生长需要生长板的参与，一旦生长板闭合，再想通过这些方法让骨骼增长是不现实的。
为了在成长期得到充分的营养和身体锻炼，以确保身高的最终达到。同时，也要接受自己身体的现状，因为再想通过锻炼或拉伸等方法再次长高已经不太可能了。
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