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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
随着年龄的增长或者生活习惯不良，骨盆底肌往往会出现松弛。这种情况可能会带来一系列的危害，包括：
1.尿失禁：骨盆底肌松弛会导致尿道括约肌失去紧张度，使得尿液控制能力下降，出现尿失禁的情况。尤其是在妇女生育后或者更年期后，骨盆底肌松弛会更加严重，造成女性尿失禁的风险增加。
2.性生活质量下降：骨盆底肌松弛会导致性交时的肌肉紧张度不足，影响性生活的质量，甚至可能导致性交疼痛或性功能障碍。
3.盆腔器官下垂：骨盆底肌松弛会导致盆腔器官下垂，如子宫、膀胱、直肠，引起盆腔器官脱垂的症状，包括子宫脱垂、膀胱脱垂和直肠脱垂等，需要进行手术治疗。
4.便秘：骨盆底肌松弛会影响排便的顺畅性，增加便秘的风险。
对于已经出现骨盆底肌松弛的人群，可以寻求专业的康复理疗或者手术治疗来改善症状。
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盆底肌松弛的危害
盆底肌松弛是指盆底肌群失去了原有的紧致度和张力，这种情况会给人体带来严重的危害。以下是一些危害性：1、尿失禁：这是盆底肌松弛最常见的危害之一。患者可能会出现压力性尿失禁，即在咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时... 详细»
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盆底肌松弛的原因
盆底肌松弛是指盆底肌群的弹性和收缩力减弱，导致盆腔器官功能障碍和盆底不支撑的情况。盆底肌松弛的原因可能是多方面的，包括生理原因、生活习惯和病理原因等多种因素。首先，生理因素是引起盆底肌松弛的常见原因之... 详细»
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盆底肌松弛怎么引起的
盆底肌松弛是指盆底肌肉失去了正常的张力和弹性，导致盆腔器官下垂或脱出，以下是一些常见的原因：1.分娩过程：分娩过程中，由于胎儿头部通过产道时会对盆底肌肉产生压力和拉伸，如果分娩次数较多或者胎儿较大，就... 详细»
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盆底肌松弛阴道排气
盆底肌是位于盆腔底部的一组肌肉，它们像一张“吊网”，将盆腔内的器官，如子宫、膀胱、直肠等固定在正常位置，并参与控制排尿、排便和性生活等功能。原因有很多，包括妊娠、分娩、年龄增长、长期腹压增加，慢性咳嗽... 详细»
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盆底肌松弛？锻炼秘籍来啦
你是否在咳嗽或大笑时，不经意间遭遇漏尿的尴尬？这背后可能与盆底肌松弛有关。盆底肌，作为支撑我们身体的重要肌肉群，其健康与否直接关系到我们的生活质量。那么，如何缓解盆底肌松弛带来的问题呢？??深蹲：深蹲... 详细»
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