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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨头手术后，营养摄入对恢复非常重要。以下是一些营养丰富的食物，适合在骨头手术后食用：
1.蛋白质：蛋白质是骨头修复和生长所必需的重要营养素。鱼、鸡肉、豆类和坚果都是优质的蛋白质来源。
2.钙和维生素D：钙是骨头健康所必需的重要营养素，而维生素D则有助于促进钙的吸收。牛奶、酸奶、奶酪、豆类、坚果和鱼类都是富含钙和维生素D的食物。
3.纤维素：蔬菜和水果富含纤维素，有助于消化和排便，对于骨头手术后恢复也有帮助。
4.维生素C和维生素E：维生素C和维生素E是强效的抗氧化剂，有助于促进伤口愈合和减轻手术后的炎症。柑橘类水果、草莓、菠菜、坚果和种子等都是富含维生素C和维生素E的食物。
如果有特殊的饮食需求，可以咨询医生的建议。
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