脚后跟长骨刺怎么办照片子照出来了

足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻，医院拍X光片可以确诊。治疗上包括手术治疗和非手术治疗。

1.非手术治疗：

-选择合适的鞋子：应选择软底鞋，鞋后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形，且鞋底耐磨、透气、轻便，这样可以减轻足跟压力，减轻疼痛。

-药物治疗：可以使用消炎镇痛药或局部封闭治疗缓解疼痛。

-物理治疗：如热敷、按摩、针灸、冲击波等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛。

2.手术治疗：如果保守治疗无效，疼痛严重影响日常生活，可以考虑手术治疗。手术方法有骨刺切除术、跟骨钻孔减压术等。

总之，足跟骨刺的治疗方法需要根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，平时要注意保护足跟，避免长时间站立或行走，适当进行足部锻炼，以预防足跟骨刺的发生。