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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫骨平台骨折是一种常见的骨折类型，通常需要经过手术治疗和康复训练来恢复肌肉功能。在进行肌肉训练时，需要注意以下几个方面。
首先，进行康复训练前需要经过医生的评估和指导。医生会根据骨折的程度和位置制定适合的康复训练方案，帮助患者恢复肌肉功能。
其次，康复训练需要渐进式地进行。在开始训练时，需要选择轻量级的训练器械或者采用自身重量进行训练，逐渐增加训练的强度和时长，以避免对骨折部位的过度压力。
接着，需要注重肌肉的平衡训练。由于骨折会导致周围肌肉的萎缩和失去力量，所以需要通过训练来平衡肌肉力量，避免因为肌肉失衡导致骨折复发或者其他损伤。
此外，应该采用多种类型的训练来增强肌肉功能。包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练等多种方法，以全面提高肌肉的功能和适应性。
最后，需要进行适当的休息和恢复。在康复训练过程中，需要给予肌肉足够的休息和恢复时间，以帮助肌肉适应训练的刺激，从而达到良好的康复效果。
总的来说，胫骨平台骨折肌肉训练需要谨慎进行，遵循医生的建议和康复指导，渐进式地增加训练强度和时长，注重肌肉的平衡训练，采用多种类型的训练方法来增强肌肉功能，以及给予肌肉适当的休息和恢复时间。
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