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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
老年人得了骨关节病，首先需要进行一系列的治疗和管理措施来减轻症状，延缓疾病的进展，提高生活质量。以下是一些常见的治疗方法和建议：
1.医疗治疗：老年人骨关节病的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、抗炎药和类固醇药物。手术治疗主要包括关节置换手术和关节矫形手术。
2.物理治疗：物理治疗可以通过热敷、冷敷、按摩、理疗和康复训练等方式来减轻疼痛，增强关节的稳定性和灵活性。
3.运动治疗：适当的运动可以帮助老年人维持关节的灵活性和肌肉的力量，减轻疼痛和改善功能。常见的运动包括游泳、散步、瑜伽和太极等低冲击性运动。
4.饮食调理：老年人骨关节病患者应保持适当的体重，避免肥胖。同时，增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物摄入，有助于减缓骨质疏松的发展。
5.生活方式调整：老年人骨关节病患者需要注意保持适当的姿势和避免长时间站立、行走或坐着。使用助行器和其他辅助器具可以减轻关节负担，提高生活质量。
6.心理疏导：骨关节病可能会导致老年人情绪低落、焦虑和失眠等问题，因此需要通过心理疏导、社交活动等方式来缓解情绪压力，保持乐观心态。
综上所述，老年人得了骨关节病需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、饮食调理、生活方式调整和心理疏导等方面。同时，老年人骨关节病的治疗应由专业医生根据病情和个体情况，制定个性化的治疗方案，并定期复诊，以监测疾病的进展和调整治疗方案。通过科学合理的治疗和管理措施，可以有效控制疾病的发展，减轻症状，改善生活质量。
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